blessures

Scheenbeenvliesontsteking, ook bekend als mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS), is een veelvoorkomende aandoening die pijn en ongemak veroorzaakt aan de voorkant van het onderbeen. Het treft vaak atleten, met name hardlopers, maar kan ook voorkomen bij mensen die regelmatig andere vormen van fysieke activiteit uitvoeren. In dit artikel bespreken we hoe je een scheenbeenvliesontsteking kunt … Lees meer

Scheenbeenpijn, ook bekend als shin splints, is een veelvoorkomende blessure onder hardlopers en andere atleten. Het kan een vervelende belemmering vormen voor je trainingsroutine en je algehele prestaties beïnvloeden. Om het herstel te bevorderen en verdere schade te voorkomen, is het essentieel om te weten wat je absoluut niet moet doen wanneer je last hebt … Lees meer

Compartment syndroom is een aandoening waarbij de druk in de spiercompartimenten van het lichaam toeneemt, wat kan leiden tot ischemie en zenuwcompressie. Het syndroom kan acuut of chronisch zijn en komt vaak voor in de onderste ledematen, maar kan ook voorkomen in andere delen van het lichaam zoals de armen, handen of buik. Oorzaken van … Lees meer

Bijna elke hardloper kent de typische pijnklachten bij het scheenbeen. Deze pijnklachten worden ook wel Shin Splints genoemd. Shin Splints is een Engelse verzamelnaam voor scheenbeenirritaties die over het algemeen worden veroorzaakt door overbelasting van het onderste gedeelte van de onderbeen. Hier kun je lezen wat de oorzaken zijn van deze vervelende blessure en wat … Lees meer

Overbelasting is de oorzaak van het Tibiaal stress syndroom (pijn scheenbeen). Het is daarom van belang om tijdig de signalen van overbelasting te herkennen om tijdig maatregelen te treffen in je trainingsschema. Symptomen Shin Splints Shin splints herken je aan een zeurende of stekende pijn in de schenen. Vaak doet de binnenrand van het scheenbeen … Lees meer

Eén van de meest voorkomende blessures bij hardlopers zijn scheenbeenklachten. Andere benamingen voor pijn in het scheenbeen zijn onder meer ‘shin splints’, ‘springschenen’, ‘periostitis’ of ‘beenvliesontsteking’. Tegenwoordig wordt de term Tibiaal Stress syndroom vaak gebruikt die een overkoepelende term is. In dit artikel vind je meer informatie over de oorzaken van scheenbeenpijn en de anatomie … Lees meer